💪 トレーニングを記録
トレ法ごとに種目をグループ化し、セット別に重量×回数を記録
kg
レストタイマー
① トレーニング法を選ぶ
1種目を通常通りこなす基本形。
💡 各セットの重量・回数を入力（同じでもOK）。
② 種目を追加
#重量(kg)回数
1
2
3
推定消費: 21 kcal
#重量(kg)回数
1
2
3
推定消費: 17 kcal
追加した種目は「マイ種目」に保存され、次回からワンタップで呼び出せます。前回実績・PRも通常の種目と同じように記録されます。
今日の調子・メモ（任意）
今日の調子（5段階）
合計消費0 kcal
※ 推定消費は体重と時間ベースです。挙上重量はkcalには反映されません（記録・進捗管理用）。